1994.09—1997.07  西藏民族学院历史系档案管理专业学习

1997.07—2000.11  西藏自治区札达县人民政府办公室科员

2000.11—2001.05  西藏自治区札达县委办公室档案馆馆长（副科）

2001.05—2002.06  西藏自治区堆龙德庆县团委副主任科员

2002.06—2010.10  西藏自治区堆龙德庆县团委副书记（其间：2006.01—2008.01西南财经大学人力资源管理专业学习）

2010.10—2012.01  西藏自治区堆龙德庆县人民政府办公室副主任

2012.01—2012.10  中共万博体育直属机关工作委员会办公室副主任科员

2012.10—2016.10  中共万博体育直属机关工作委员会办公室主任（其间：2012.11—2013.11当雄县纳木湖乡色德村驻村）

2016.10—2019.06  中共万博体育直属机关工作委员会副调研员

2019.06—2022.01  中共万博体育直属机关工作委员会四级调研员

2022.01—2024.01  中共万博体育直属机关工作委员会副书记

2024.01—         万博体育党组成员、副局长